К выбору подобного рода устройств нужно подходить основательно, сегодня на рынке предлагается огромный выбор тренажеров для дома, это беговые дорожки, велотренажеры, степперы, эллиптические тренажеры, скамьи для жима и еще большое количество различных силовых комплексов. Но так как у большинства людей нет возможности использовать крупногабаритные тренажеры у себя дома, а заниматься спортом надо, велотренажер выручает в городской квартире. Заниматься на нём можно в любую погоду. Купить велотренажер также можно для занятий спортом в офисе.
Практически самый популярный тренажёр для тренировки в домашних условиях. Кроме его компактности и безопасности в использовании он улучшает работу сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательной системы, укрепляет работу икроножных мышц, бедер, ягодиц, развивает выносливость, занимаясь на велотренажере, Вы всегда будете оставаться в прекрасной физической форме.
Перед тем как приобрести велотренажёр. необходимо обратить внимание на то, какая система нагрузки используется на данном виде велотренажера.
Нагрузка бывает следующих видов: механическая (ременная или колодочная), магнитная и электромагнитная система нагрузки. Также стоит обратить внимание на массу маховика.
Маховик выполняет основную функцию системы – обеспечивает вращение педалей и создат инерцию в тренажёре. Стоит выделить, чем массивнее маховик, тем с большим комфортом Вы тренируетесь. Во время занятия на тренажёре создается сопротивление, причем в верхнем положение это сопротивление усиливается и возникает мертвая точка. Для ее преодоления служит инерция создаваемая маховиком.
Система нагрузки:
Механические – регулировка нагрузки у механических велотренажеров происходит вручную. По способу регулирования они делятся на:
Ременные – самый простой вид, оснащены маленьким количеством функций, но для тренировок в домашних условиях вполне подойдёт, на дисплее можно отслеживать: дистанцию, время, скорость, расход калорий. Натяжение ремня регулирует нагрузку.
Колодочные – сопротивление возникает за счёт трения колодок, которые прижимаются к маховику. Нелохо имитируют обычную езду.
Магнитные – нагрузка в них регулируется за счёт магнита, который, управляется механикой, приближается, удаляется от маховика. Особым преимуществом таких тренажеров является абсолютная бесшумность и долговечность. Магнитный велотренажер цена будет зависеть от массы маховика и электроники в нем.
Если Вы желаете совмещать тренировки с просмотром любимых телепередач, то можно взять тренажёр горизонтальный – очень удобный в использовании и занимает не очень много места.
Независимо от Вашего выбора, основа успеха заложена в Вас! Тренируйтесь – и результат вскоре появится!
