- Москва
- Санкт-Петербург
- Абакан
- Абинск
- Адлер
- Адыгейск
- Алушта
- Альметьевск
- Анапа
- Ангарск
- Апрелевка
- Арзамас
- Армавир
- Артем
- Архангельск
- Астрахань
- Ахтубинск
- Ачинск
- Балаково
- Балашиха
- Барнаул
- Батайск
- Бахчисарай
- Белгород
- Белогорск
- Белорецк
- Бердск
- Березники
- Бийск
- Благовещенск
- Боровичи
- Братск
- Брянск
- Бугульма
- Бугуруслан
- Великий Новгород
- Видное
- Владивосток
- Владикавказ
- Владимир
- Волгоград
- Волгодонск
- Волжский
- Волжск
- Вологда
- Волоколамск
- Воркута
- Воронеж
- Воскресенск
- Выборг
- Геленджик
- Глазов
- Горячий Ключ
- Грозный
- Губкин
- Губкинский
- Дербент
- Джанкой
- Джубга
- Дзержинск
- Дзержинский
- Димитровград
- Дмитров
- Долгопрудный
- Домодедово
- Дубна
- Евпатория
- Егорьевск
- Ейск
- Екатеринбург
- Елец
- Ессентуки
- Железноводск
- Железногорск
- Жуковский
- Забайкальск
- Звенигород
- Зеленоград
- Златоуст
- Ивантеевка
- Иваново
- Ижевск
- Инта
- Иркутск
- Истра
- Ишимбай
- Ишим
- Йошкар-Ола
- Казань
- Калининград
- Калуга
- Каменск - Уральский
- Камышин
- Каспийск
- Кемерово
- Керчь
- Кинешма
- Киров
- Кисловодск
- Клин
- Клинцы
- Ковров
- Когалым
- Коломна
- Комсомольск-на-Амуре
- Копейск
- Королёв
- Кострома
- Котлас
- Красногорск
- Краснодар
- Красноперекопск
- Красноярск
- Кропоткин
- Крымск
- Курган
- Курганинск
- Курск
- Кызыл
- Лабытнанги
- Лазаревское
- Лангепас
- Ливны
- Липецк
- Лобня
- Люберцы
- Магадан
- Магас
- Магнитогорск
- Майкоп
- Махачкала
- Миасс
- Минеральные Воды
- Можайск
- Московский
- Муравленко
- Мурманск
- Муром
- Мытищи
- Набережные Челны
- Назрань
- Нальчик
- Наро-Фоминск
- Нахабино
- Находка
- Невинномысск
- Невинномысcк
- Нерюнгри
- Нефтекамск
- Нефтеюганск
- Нижневартовск
- Нижнекамск
- Нижний Новгород
- Нижний Тагил
- Новокубанск
- Новокузнецк
- Новокуйбышевск
- Новый Уренгой
- Новомосковск
- Новороссийск
- Новосибирск
- Новочебоксарск
- Новочеркасск
- Новошахтинск
- Ногинск
- Норильск
- Ноябрьск
- Обнинск
- Одинцово
- Октябрьский
- Омск
- Оренбург
- Орехово-Зуево
- Орёл
- Орел
- Орск
- Павловский-Посад
- Пенза
- Первоуральск
- Пермь
- Петрозаводск
- Петропавловск-Камчатский
- Печора
- Подольск
- Прокопьевск
- Псков
- Пуровск
- Пурпе
- Пушкино
- Пыть-Ях
- Пятигорск
- Раменское
- Реутов
- Ростов-на-Дону
- Рубцовск
- Руза
- Рыбинск
- Рязань
- Салават
- Салехард
- Самара
- Саранск
- Саратов
- Севастополь
- Северобайкальск
- Северодвинск
- Северск
- Северская
- Сергиев Посад
- Сергиев-Посад
- Серов
- Серпухов
- Симферополь
- Смоленск
- Соликамск
- Солнечногорск
- Сочи
- Ставрополь
- Старый Оскол
- Стерлитамак
- Ступино
- Судак
- Сургут
- Сызрань
- Сыктывкар
- Таганрог
- Тамбов
- Тверь
- Тобольск
- Тольятти
- Томск
- Троицк
- Туапсе
- Тула
- Тюмень
- Улан-Удэ
- Ульяновск
- Уссурийск
- Усть-Илимск
- Усть-Лабинск
- Уфа
- Ухта
- Феодосия
- Фрязино
- Хабаровск
- Ханты-Мансийск
- Хасавюрт
- Химки
- Чайковский
- Чебоксары
- Челябинск
- Череповец
- Черкесск
- Чехов
- Чита
- Шарья
- Шатура
- Шахты
- Щелково
- Щёлково
- Электросталь
- Элиста
- Энгельс
- Южно-Сахалинск
- Якутск
- Ялта
- Ярославль
Корзина
8 (495) 783-72-28
Консультации, заказы по Москве
8 (800) 555-62-27
Бесплатный звонок по России
8 (916) 868-36-86
Перезвоните мне
пн-пт: 10:00-21:00
сб-вс: 10:00-21:00
сб-вс: 10:00-21:00
Правильная посадка на велосипеде. Выбор ростовки велосипеда
1 марта 2017
Для начала подберите себе велосипед подходящей ростовки. Затем настройте высоту седла. В нижнем положении нога должна быть немного согнута. Для правильности настройки высоты седла воспользуйтесь таким способом: если поставить ногу (без обуви) пяткой на педаль - нога должна быть полностью выпрямлена. Это классическая кросс-кантрийная высота седла (наиболее универсальная). На шоссе седло можно установить чуть выше. Максимально высоко обычно его поднимают на гонках с раздельным стартом. При скоростной езде по техничным грунтовым трассам седло опускают ниже - в зависимости от сложности трассы. Для фрирайда, даунхилла, дерта, триала используются свои положения высоты и угла наклона седла (обычно его опускают очень низко, с большим наклоном назад). Следующая, не менее важная процедура - настройка смещения седла "вперед-назад". Критерий оценки следующий: если сесть на велосипед (и встегнуться в контактные педали) и поставить педали "на 3 часа", то отвес от коленной чашечки расположенной впереди ноги должен точно "попасть" в центр оси педали. Если отвес прошел впереди оси педали - двигаем седло назад. И наоборот. Допускаются лишь незначительные отклонения (не более 10 мм). Следует отметить, что иногда для достижения правильного положения седла приходится покупать другой подседельный штырь. Например, с центральным замком (без смещения). Степень "спортивности" посадки определяется геометрией рамы, длиной и углом наклона выноса и руля. Кросс-кантрийные рамы высокого класса имеют длинный передний треугольник и при прочих равных условиях дадут более низкую спортивную посадку. Эффективная посадка (и минимальное сопротивлению ветру) достигается при низкой "растянутой" спортивной посадке. Наиболее "стелющаяся" она на шоссейно-гоночных велосипедах, несколько более высокая - на спортивных маунтинбайках, гоночных гибридах и т.п., высокая - на простых маунтинбайках, прогулочных гибридах, сити-байках, прямая "стульчаковая" - на прогулочных велосипедах для "поездок за пивом". Универсальной эффективной посадкой можно считать принятую на спортивных маунтинбайках. Если хотите посмотреть, как она выглядит "живьем" - посмотрите запись любых соревнований по маунтинбайку в дисциплине кросс-кантри или приезжайте на соревнования по кросс-кантри При езде на длинные дистанции (на шоссе более 200 км в день) спортивная посадка требует определенной физической подготовки, так как предопределяет увеличенную нагрузку на мышцы шеи, спины и рук.Варьировать посадку на любом конкретном велосипеде можно заменой выноса (этот метод самый распространенный) и руля (например, использовать изогнутый руль с подъемом).
Оцените статью:
Комментарии
Пока нет комментариев